自10个月开始吃天然无添加的粥，大概带一岁三个月又有厌食的迹象了。
这阵子，喂娃吃粥是超难的。加调味料，看电视，玩玩具，学自己吃饭，唱歌哄娃的，
累坏了大人们也搞到娃开饭一点都不乐！
回想下，很担心娃会从此变电视宝宝的，一定要摆脱看电视吃饭的坏习惯。
而，粥的口味变化也的确很少，娃也该是闷了。是时候让娃吃饭了吧
先从吃软软的白饭开始，米和水的比例 1:6 。
秉持着每餐都有摄取到蛋白质，蔬菜和淀粉。营养均衡很重要。
蛋白质来源有鸡蛋，鱼，虾，猪肉，豆腐。
蔬菜有番茄，菠菜，红苋菜，小白菜，椰菜花，洋葱，南瓜， 箩卜，菇类的。
炒菜炒肉尽量用小火，避免营养流失。
是说Mommy 我的厨艺真的很有限公司，但，为了娃，还是卷起衣袖拿锅铲拼了！
就这样，一菜一肉加软软饭分早餐和晚餐吃，饭后也给娃喝碗汤。
因为饭不比粥软，需花点时间细嚼慢咬的，娃的吃饭时间挺久的，大概20-30分钟的。
偶而来个清粥小菜，
是的，我是有加调味料，一米米的酱油炒菜的。
的确，我很希望让娃吃得健康无添加的食物。但，娃罢吃，我会更担心呀！
加些调味料让娃更乐意吃饭，只要别太油太咸的，我还是能接受啦。
直目前为止，娃已摆脱看电视吃饭的坏习惯。
吃饭时间会乖乖做high chair，还需玩玩具的。
接下来的挑战，mommy我是希望娃能自己吃饭的。（咬牙继续奋战!!）
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